10,4 тыс подписчиков
Процесс идет - вес снижается!
Я уже делилась с вами кейсом работы с подопечной с большим весом - в феврале, в начале работы, она весила 115 кг.
На сегодняшний день мы преодолели рубеж 100 кг!!! И моя подопечная уже видит на весах двузначную цифру!
Знаю, что об этом мечтают многие, но не все могут так целенаправленно идти к желаемой цифре!
ИТОГО за 3 месяца растаяло 15 кг лишнего веса!
Темп снижения веса очень хороший - комфортный и плавный.
Питание по кето-пропорции (которую я пересчитываю каждую неделю), двухразовое, без перекусов, т.е. подключено интервальное голодание. В промежуток между приемами пищи и происходит самый важный процесс - организм расходует запасы, припасенные им в жировых депо.
Представьте себе ощущение легкости и восторга в новом теле!
Единственный минус в том, что накануне летнего сезона нужно практически полностью менять гардероб))
Но это замечательный минус!
Кстати, у меня сейчас появилась возможность принять на сопровождение 1-2 человек. Снижаем вес, с учетом ваших индивидуальных особенностей, возраста и имеющихся заболеваний. Пишите лично мне в Телеграм@Ketosneg
Около минуты
7 мая 2023
959 читали