5555 подписчиков
Что делать, когда эмоции берут верх 🤔💥? Прогноз на 3 мая 2023, среду.
😣 Этот день обещает нам сильные и несбалансированные эмоции. Мы подвержены приступам раздражительности, возбудимы больше обычного. И вся эта ситуация может скрываться до последнего. Нам что-то не нравится, но мы пытаемся сдерживаться, а недовольство накапливается и по достижению критической массы, может рвануть.
Взрыв 💣 очень вероятен, поскольку мы не можем адекватно реализовать имеющееся напряжение. Его трудно трансформировать в работу. Также могут оказаться бесполезными попытки просто переключить внимание на что-то другое, это состояние, когда нас "колбасит", а устранить причину - видимую причину волнений не получается.
Вся сложность положения в том, что мы не можем ни “уйти в сторону”, ни отвлечься от того, что нам не нравится, ни решить волнующие нас вопросы здесь и сейчас. Мы зависаем вместе со своим гневом в одной точке и ни туда - ни сюда 😏…
Разум нам сейчас тоже не надежный помощник, потому что мышление деформировано плохо сдерживаемыми эмоциями.
Что делать 🤔❓
Картина не слишком приятная, но это не катастрофа. Осознавая ситуацию, мы уже находимся на пути ее решения.
✅А в данном случае, нам стоит максимально собрать свою волю в кулак и не развивать мысли, поднимающие наши эмоции до небес. Именно на этом этапе с ними можно справиться. Если же мы уходим в отрыв, готовые рвать и метать, то на этой стадии уже поздно что-то предпринимать. Реакция пошла, мы выплескиваем наружу, шумим и за себя не отвечаем.
Постараемся 🙏 все же, друзья, не допускать раздражения из-за расстройства наших планов. Так бывает: это можно и нужно пережить.
Продолжение следует.
1 минута
2 мая 2023
320 читали