21 подписчик
КАК ИЗБЕЖАТЬ ЛАКТОСТАЗА?
Вопрос, с которым хотя бы один раз сталкивалась каждая кормящая мама
Основная профилактика лактостаза – регулярное кормление и тщательное сцеживание остатков молока.
Рекомендуется избегать ношения тесного неудобного белья, физических нагрузок и стрессов.
Во время установления лактации спать лучше всего на боку, по возможности контролировать этот процесс.
Употреблять достаточное количество воды (минимум - 2 литра) ежедневно.
Если малыш не доедает приходящее молоко, обязательно нужно немного сцеживать его, если чувствуете уплотнения/напряжение, а для этого лучше всего подойдёт электрический молокоотсос от Evo Mama! 🤍
Сталкивались ли вы с лактостазом или маститом?
Поделитесь опытом в комментариях
2 мая 2023