1497 подписчиков
Тренировка электрической мышечной стимуляцией!
ЭМС — это воздействие на мышцы устройством, которое посылает электрические сигналы через электроды, закреплённые на поверхности кожи. Таким образом формируются импульсы, схожие с сокращениями мышц при силовом тренинге.
Что нам дает ЕМС?
- высокая эффективность по сравнению с традиционными видами фитнес-направлений;
- малая продолжительность занятия — достаточно всего 20-30 минут занятия в костюме, чтобы проработать все группы мышц;
- калории тратятся и по завершении тренировки: организму необходимо приложить немало усилий, чтобы восстановиться;
- безопасность - при выполнении статических силовых упражнений снижается нагрузка на позвоночник и суставы, что несколько уменьшает вероятность возникновения травм.
Перед тренировкой тренер – кинезиолог в СК "Дан" Шаяхметова Эльвина проводит диагностику организма. Телефоны для записи - 8-9969-09-38-13, 248-62-36. Первая тренировка электрической мышечной стимуляции - бесплатно!
Около минуты
27 апреля 2023