1485 подписчиков
Психолог рекомендует♻️
Топ вещей, которые стоит успеть сделать за лето.🍀
Лето такое короткое, а успеть хочется так много...💚
В этом посте я расскажу вам о том, как составить список приятных дел на лето. Вы узнаете, почему так важно составлять списки дел на лето, и я подскажу вам, что обязательно стоит добавить в свой список.
Осень и зима непростой период для нашей психики и всего организма в целом. Напрягает отсутствие солнца, серость вокруг, холод, ограниченность нахождения на улице. Чтобы как то выжить в такой период, мы погружаемся в рутинные дела. И иногда к нам приходит ощущение, что наши дни проходят совершенно бесполезно: мы живём либо работой, либо домашними делами и просыпаемся каждый день для того, чтобы этот повседневный вихрь закружил нас снова. Но лето, это особенное время. Как поётся в песне "лето маленькая жизнь". И прожить лето хочется, наполнив его смыслом, качеством, разнообразием, пользой для психики и тела. Для чего нужен план? Планирование в целом нужное действие, оно активизирует наши усилия на достижение поставленных целей. С целью определились в начале. В летний период мы хотим максимально наполнить дни: разнообразием, качеством, смыслом, почувствовать летнее настроение. Заполните ваше лето приятными мелочами и заботой о себе.
Предложенный ниже список, надеюсь вдохновит вас и подскажет несколько пунктов, которые вам захочется внести в свой собственный список. :)
1. Много гулять, напитаться солнцем
2. По возможности плавать в реке, море, особенно морская вода полезна для организма
3. Есть сезонные фрукты, овощи источник витаминов
4. Читать книги, которые напитывают ум, душу, эмоции, приятными и полезными словами, поддерживают и научают.
5. Смотреть фильмы, которые расслабляют, дают комфорт психике
6. Поездки. Это также по возможности. Любая поездка, смена обстановки, благотворно сказывается на человека в целом
7. "Поймать» закат или рассвет в самом живописном месте, которое давно хотели посетить.
8. Устроить пикник с самыми близкими друзьями.
9. Украсить свою комнату летним, ярким, колоритным декором — желтые, сиреневые, бирюзовые оттенки придутся к месту.
10. Разбирать шкафы с посудой, одеждой — небольшое расхламление сделает ваш мир светлее и просторнее.
11. Красиво, ярко и стильно одеваться
12. Транслировать в мир: открытость, доброту, щедрость, творчество, всё самое душевное и прекрасное..
Конечно же, это не весь мой план на лето, а только его часть. Я привела пример, какой может быть план на лето.🎨
Вы можете воспользоваться моим планом, как вдохновением и составить свой план лета. Продолжить в комментариях под постом, также можно делясь лайхаками⤵️
2 минуты
10 мая 2023