Страх
Страх — это чувство, которое одолевает человека в той или иной ситуации. Страх всегда будет с человеком. Даже если человек говорит о том, что он ничего не боится, то это ложь. Человек всегда чего-то боится. Такова наша природа. Страх такое же чувство как радость, грусть и тд.
Преодолеть страх не так просто, как думаете. Мы часто боимся чего-то сделать. Например спеть на сцене, высказать своё мнение, выступить со своей презентацией или просто попросить кого-то о помощи.
Как же преодолеть страх? Что бы преодолеть страх нужно встретиться с ним лицом к лицу.
Допустим, вы хорошо поёте, но вы боитесь выступать на сцене. В вашей школе решили устроить шоу талантов. Вот он. Ваш шанс! Вам нужно всего лишь записаться. Постарайтесь выписать все плюсы и минусы. И вы заметите, что в минусах будут только :
1. Мне страшно
2. Надо мной будут смеяться
Я часто замечаю, что именно эти пункты выписаны у моих друзей, когда я прошу их составить такую таблицу. Я не психолог, но эта таблица помогает увидеть реальную проблему ситуации. Исходя из 2 пункта, я могу сказать, что здесь играет важную роль самооценка.
Вы уверенны в себе, но всё равно боитесь? Тогда рассмотрим другой вариант.
Допустим вы прилетели на отдых. Вы совсем один. Вы хотели бы посетить музей, но не знаете, где он находится. Вам нужно попросить о помощи прохожего. Вы уверены, что вам не откажут, но вам всё равно страшно подойти. « Вдруг у него плохое настроение или он спешит. Он откажет мне. Я в этом уверен »
Тогда ваша проблема заключается в том, что вы боитесь отказа. Отказ — это нормально. Не всегда люди могут помочь вам, так как у них есть тоже свои дела. Иногда люди просто не знают ответа на ваш вопрос, поэтому они уходят. В этом нет ничего страшного, ведь найдётся тот человек, который поможет вам.
Мы разобрали 2 вида страха. Помогла ли вам моя статья?
Я всего лишь подросток, который пишет о своём взгляде на эту жизнь, так что не судите строго.
1 минута
16 апреля 2023