19 подписчиков
Как заниматься с малышом дома и не забивать на себя?
Сегодня утром, пока половина нашей семьи мирно посапывала на своих подушках, мы с Петром активно начали выходные, проснувшись около 7. 🤪 (Вот как они это делают?! Почему именно в выходные нельзя поспать подольше…🙄)
Стёпа, к слову, тоже вставал. Перекусил и снова лёг. Он со вчера приболел, 🤧 поэтому чувствует себя не очень.
Ну а мы остались. Пётр никак не хотел с меня слазить. Я очень хотела поесть. Для начала – хотя бы кашу сварить. В общем всё как всегда. Классика.
В таких случаях я стараюсь его чем-то увлечь. Поэтому достала контейнер, металлическую чашу (звуковое сопровождение обеспечено 😅), разные ложечки и гречку. Что было дальше, вы видите на фото. 🤭
И если со своей нервной системой в этих случаях я уже научилась договариваться за 5 лет, то поясница со мной периодически прощается. 🤦♀️
‼️Поэтому для таких игр самое главное – это ресурсное состояние мамы. Да-да. Именно мамы. Чтобы ребёнок мог разбрасывать по полу мелкую крупу, свободно рисовать всеми частями тела и в принципе познавать азы самостоятельности, необходима спокойная и здоровая мама рядом.
Что помогает мне:
🔸сон (вчера я заснула с детьми, ночь была относительно тихой, поэтому с утра могу себе позволить убирать с пола гречку 100500 раз😜);
🔸вовремя покушать (не откладывать себя на потом, а есть, когда голодная);
🔸поход в бассейн или на групповую тренировку (раз в неделю у меня пока получается, но лучше, чем ничего);
🔸посещение косметолога, врачей по необходимости, массаж (планирую на выходные, пока муж может подменить);
🔸маникюр/педикюр/парикмахер и прочие процедуры для девочек (при днях сурка для мамы в декрете такой отдых 💆🏼♀️ просто необходим);
🔸зарядка минимальная, растяжка, танцы с детьми (тут можно совмещать полезное с приятным, куча возможностей делать это онлайн со специалистами);
🔸любимое дело, которое наполняет (для меня это ведение моих соц.сетей, работа маркетолога в проектах экспертов и постоянное обучение).
Девочки, а что заряжает вас? ⤵️
1 минута
15 апреля 2023