3,6K подписчиков

Используем приём, чтобы сидеть с прямой спиной было удобно при выполнении 3-о варианта асаны йоги Дандасана


Третий вариант выполнения асаны йоги Дандасана
Противопоказания: незалеченные травмы, тяжелый артрит тазобедренных суставов, высокое давление.
Сцепите пальцы рук в замок, и на вдохе вытяните их вверх и разверните кисти ладонями к потолку.
Далее читайте здесь
Используем приём, чтобы сидеть с прямой спиной было удобно при выполнении 3-о варианта асаны йоги Дандасана Третий вариант выполнения асаны йоги Дандасана Противопоказания: незалеченные травмы,...