51,6 тыс подписчиков
Медики выяснили, почему не стоит пропускать завтрак во время диеты
Отказ от важного приема пищи может негативно сказаться на работе иммунной системы.
Исследователи изучили, как реагирует организм человека на интервальное голодание. Ученых интересовало, не только длительный (более суток), но и кратковременный отказ участников от питания.
Для этого они отобрали лабораторных грызунов и разделили их на две группы. Первая съедала свой завтрак каждый день после пробуждения. Вторая – полностью пропускала утренний прием пищи. После этого у мышей собирали образцы крови, сообщает Study Finds.
Через некоторое время в группе грызунов, которые пропускали завтрак, начались проблемы со здоровьем. Ученые зафиксировали у них снижение числа моноцитов – образующихся в костном мозге лейкоцитов, которые при попадании в кровь и ткани борются с инфекциями и воспалительным процессом. Таким образом можно говорить о негативном влиянии пропуска завтрака и на здоровье людей.
Около минуты
9 апреля 2023
797 читали