497 подписчиков
СКОЛЬКО ПИТЬ ВОДЫ
И КОГДА ПИТЬ
Ассоциация кардиологов опубликовала рекомендации по употреблению воды.
Вспоминается, что несколько лет назад рекомендовали пить по 2 литра воды в день. Потом появились опровержения. То пить, то не пить. 🙄
Лично я придерживаюсь такой стратегии: врачей слушай, а делай так, как подсказывает тебе твой организм. Не хочешь пить воду - не пей, хочется пить - пей.
Всем здоровья!
Около минуты
17 апреля 2023