45 тыс подписчиков
Вредные привычки, которые помогают нам жить? Часть2 +бонус-видео.
4. Есть шоколад.
Диетологи считают, что много сладкого приводит к набору веса и может вызывать различные заболевания.
Как на самом деле? Хороший горький шоколад – это 100% помощник человека. В нем около 55% какао, которое считается сильным антиоксидантом. Такой продукт замедляет процессы старения, поднимает настроение и повышает стрессоустойчивость. Не забывайте о нем и во время работы. Всего одна плитка шоколада поможет вам собраться с мыслями и выполнить задачу.
5. Устраивать бардак
Многие из нас проводят генеральную уборку в доме едва ли не каждый день. А бардак воспринимают как что-то очень плохое и из ряда вон выходящее.
Как на самом деле? Психологи считают, что беспорядок в доме способствует творческому мышлению и более комфортному проживанию. А вот идеальная чистота – это психическое расстройство, которое необходимо лечить. Да и стерильность в доме может стать причиной частых аллергий. Так что, вместо очередного дня уборки, устройте для себя день отдыха и развлечений. Это намного полезнее!
6. Грызть ногти.
Когда мы видим человека, который грызет ногти, то сразу крутим у виска. Ну и пытаемся объяснить ему, что это некрасиво, неправильно и негигиенично, в конце концов.
Как на самом деле? Физиологи считают, что эта привычка является частью эволюции. Она способствует принятию верного решения и логическим размышлениям.
7. Играть в компьютерные игры.
Согласны, эта привычка раздражает. Кажется, что игры, как и сериалы, буквально затягивают человека и негативно влияют на его психику.
Как на самом деле? Правильно подобранные игры развивают логическое мышление, память, уверенность в себе. Они помогают избавиться от стресса и даже получить новые знания. Поэтому, главное не переборщите и выделяйте себе четкое время для таких развлечений.
А если вы хотите заботиться о себе, рекомендуем изучить 7 важных изменений в организме, которые расскажут о вашем состоянии.
Продолжение следует...
смотрите также: Вредные привычки, которые помогают нам жить? Часть1 +бонус-видео
Поделитесь с друзьями, ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на наш канал
1 минута
21 апреля 2023