45 подписчиков
Что такое внутренняя опора вообще?
Это наш личный внутренний ресурс, откуда мы черпаем силы, энергию и уверенность в себе.
К внутренней опоре не относятся наши родные, друзья, работа, увлечения, свободное время - все это внешняя опора.
Внутренняя опора становится нам необходимой в стрессовых ситуациях, а иногда и просто в бытовых трудностях. Это способность человека оставаться неуязвимым и неповреждённым, как физически, так и душевно.
В условиях внешней нестабильности очень важно иметь внутреннюю стабильность и устойчивость. Опору на себя, внутренний баланс и гармонию.
Внутренняя опора это опора на физическую поддержку, психологическую и духовную.
Физическая опора - состояние тела, телесность, питание, сон, движение, энергия сексуальности в конкретный момент
Психологическая опора - эмоциональное и ментальное состояние. То в каких чувствах, эмоциях, переживаниях мы находимся основную часть времени. А так же наши мысли и поступающий информационный поток
Духовная опора - открытость Вселенной, Миру, Богу, богам. Нечто большее с которым мы в контакте. Наша открытость к восприятию мира и божественной его составляющей.
Для поддержания внутренней опоры нам просто необходимо:
- сбалансированное и регулярное питание;
- достаточный сон для восстановления сил;
- физические, но не чрезмерные упражнения;
- эмоциональная и ментальная гигиена;
- фильтр поступающей информации;
- избегание токсичных людей;
- духовные практики.
Расклад "Внутренняя опора" - это диагностика состояния вашей внутренней опоры на текущий момент. Ещё он подскажет теневые (скрытые) ресурсы для поддержания опоры, укажет общее направление развития при текущем состоянии и даст рекомендации для улучшения состояния внутренней опоры и устойчивости.
Расклад сделает диагностику Вашей внутренней опоры на текущий момент:
- физической (состояние тела, телесность, питание, сон, движение, энергия сексуальности)
- психологической (эмоциональное и ментальное состояние)
- духовной (открытость Вселенной, Миру, Богам)
Подскажет теневые (скрытые) ресурсы для поддержания опоры также на физическом, психологическом, духовном плане.
Укажет общее направление развития при текущем состоянии
Даст рекомендации для улучшения состояния внутренней опоры и устойчивости.
Работа по раскладу будет возможна как и в формате созвона, так и текстовом варианте. Но выбирая текст Вы лишаетесь возможности дозадать вопросы, уточнить некоторые моменты и берете на себя ответственность за понимание и восприятие информации.
Записаться на консультацию
2 минуты
6 апреля 2023