18,5 тыс подписчиков

🐟🦈 Когда мне хочется рыбных котлет, но не хочется стоять у плиты, и не хочется их жарить, готовлю такие котлеты в духовке.

Котлеты, запечённые в духовке, менее калорийные, т.к. при изготовленнии их не используетя жир, но, также, очень сочные и вкусные.

Обязательно приготовьте!

Рыба подойдёт любая, как речная, так и морская.

Я , обычно, беру для рыбных котлет рыбу крупную речную, которая водится и (или) продаётся в нашем регионе.

🔻Состав:

1кг. 200 г. рыбного филе

(у меня сазан, но, можно любую рыбу)

3 кусочка любого хлеба

2 яйца

1 крупная луковица

100 мл. воды

1 ст.л. соли (или по вкусу)

1 ч.л. сахара (или мёда)-по желанию

Зелень, специи - по вкусу

(У меня- укроп, чёрный молотый перец , молотый кориандр.)

🔻Для украшения:

Кунжут

Панировочные сухари

👉 Подробный рецепт приготовления рыбных котлет, в духовке, смотрите в этом видео:

dzen.ru/...ink

👉 А , если вам не нравится видео, то здесь можно посмотреть текстовый вариант этого рецепта:

dzen.ru/...ink

👉 Если рецепт вам понравился, не забудьте подписаться на мой канал "Вкусные Рецепты с Екатериной":

👉 Буду рада вашим "лайкам"👍 и комментариям!🤗

Приятного аппетита!

и ещё 1

1 минута

23 марта 2023

1596 читали