2,47 млн подписчиков
Жир на животе тает: Врач разоблачил два "волшебных" продукта
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов объяснил, стоит ли рассчитывать на кефирно-гречневую диету, пытаясь быстро похудеть к лету.
Есть мнение, что быстро сжечь жир, особенно в области живота и бёдер, поможет диета, основанная на употреблении кефира и гречки. Дескать, сочетание двух "волшебных" продуктов воздействует на жировые отложения таким образом, что они "тают на глазах".
Кефирно-гречневая диета не имеет смысла, потому что она короткая, а похудеть на ней очень быстро нельзя из-за низкой продолжительности, отметил Сергей Вялов в своём телеграм-канале.
"Вес уменьшается за счёт низкой калорийности рациона, а не за счёт мифических жиросжигающих свойств кефира и гречки", - уточнил он.
Кроме того, считается, что кефир и гречка дополнительно очищают организм при похудении. Это такой же миф.
Около минуты
22 марта 2023
13,7 тыс читали