156,7 тыс подписчиков
МЕДИТАЦИИ: польза или вред?
Давно хотела порассуждать на эту тему, и вот дошли руки написать текст :)Так вот, хочу высказать свое мнение о медитациях - их смысле, пользе, а также потенциальном вреде...
Итак, некоторые эзотерики считают, что медитировать нужно поголовно ВСЕМ (кто стремится хоть сколько-нибудь развиться духовно). Однако, я бы с этим не совсем согласилась. На мой взгляд, дело обстоит несколько сложнее.
Опишу свою позицию по пунктам:
1. Под словом "медитация" часто подразумеваются разные вещи. Кто-то считает медитацией практику расслабления на несколько минут, а другие под этим термином понимают многочасовые "уходы в себя"...
Так вот, лично я считаю, что если к медитациям относить 5 минут дыхания в медленном темпе, то да, это действительно никому не повредит. Правильнее даже сказать - будет полезным!
А вот если говорить о более сложных способах, то тут у меня уже возникают сомнения, и о них расскажу ниже...
2. Как мне кажется, техники глубокого погружения в свое подсознание, особенно на первых порах, требуют ЛИЧНОГО общения с учителем или специалистом. Новичкам в этом деле (которые просто прочитали книгу или послушали видео) я бы самостоятельно практиковать настоятельно НЕ РЕКОМЕНДОВАЛА!
Здесь примерно как с тренировками - если человек много лет занимается спортом, то для него совершенно нормально включить видео тренировку и повторять все за тренером. Риски получить растяжение, ушиб или сделать что-то неправильно будут небольшими - ведь движения уже отточены, и он повторял их множество раз!
А вот новичок, который решит сделать какую-нибудь "ударную" и сложную тренировку без подготовки, рискует получить больше проблем, чем пользы...
С медитациями картина похожая, но здесь надо быть ЕЩЕ ВНИМАТЕЛЬНЕЕ! Ведь если процессы, происходящие в физическом теле, отследить проще, то в более тонких слоях мы многого не видим. И, кто знает, С КАКИМ эгрегором может связать человека конкретная техника от неизвестного "гуру"...Особенно это справедливо, если медитация сложная, или похожа на ритуал с непонятными песнопениями и словами (такие тоже встречаются в интернете).
Не то, чтобы я сейчас совсем отговаривала кого-то медитировать...Просто, прежде чем начать этот процесс, желательно ознакомиться с тем, КТО предлагает медитацию, и есть ли у нее подводные камни...
3. Может ли человек духовно развиваться, НЕ медитируя? Я считаю, что прекрасно может! Медитация - лишь ОДИН ИЗ способов гармонизации своего состояния и получения информации свыше, и есть люди которым этот способ не очень подходит.
Им уж точно не стоит насиловать себя, потому что "так надо" - лучше присмотреться к другим способам контакта со своими высшими проявлениями. К примеру, снам, предчувствиям, знакам, внутренним ощущениям и многому другому...
2 минуты
21 марта 2023
6707 читали