😌

Ко мне часто приходят клиенты с выгоранием, иногда с бытовым, а иногда с рабочим. И это умнейшие люди, которые забывают как важен отдых. Приоритеты уходят в «быстрее сильнее и больше», а отдых вытеснятся по остаточному принципу. Если сюда добавить бесконечное «надо» – «надо все успеть, надо уже достичь, надо для мужа/жены, надо для семьи и тп…» – и добавить ощущение отсутствия удовлетворения, то так не далеко и до депрессии. Отдых для человека, живущего в мегаполисе, это не что-то естественное – это действие, которое требует усилий и времени. Как вы отдыхаете? Планируете ли вы отдых, кроме отпуска...