18 подписчиков
Первые шаги на пути.
Мне нравится вспоминать, с чего начался мой путь в йоге. Я, конечно, не какая-то великая йогиня, даже не преподаватель. А попытки заниматься были и несколько лет назад. Но это всё было вымучено, вынуждено, так как из-за больной спины стало проблематично ходить на силовые занятия. Попробовала йогу и сделала для себя тогда следующие выводы:
*это скучно,
*это больно,
* и это помогает эффективно похудеть.
При этом я не понимала, как это помогает расслабиться, если ты только мучаешься.
В общем, были те же мысли, которые наверняка возникают у многих начинающих.
Но вот в 2018 году я стала мамой. И как многие мамы очень сильно поправилась в декрете. К тому моменту, когда везде были ковидные ограничения, весы стали показывать какие-то нереальные для меня цифры.
Я поняла, что этих цифр на весах я боюсь больше, чем любых вирусов. И купила абонемент на йогу.
Я занималась от трех до пяти раз в неделю. От одного до трех часов подряд. За год я сбросила 12 кг, и до сих пор удерживаю этот вес.
Сначала я относилась к йоге как к какой-то стилизованной гимнастике. Модно, атмосферно.
Через пару месяцев меня стали приятно радовать мои успехи в совершении асан, я стала замечать, что многое из того, что сначала мне казалось чем-то недоступным, стало даваться мне намного легче. Когда я первый раз встала в бакасану (одна из стоек на руках), это было какое-то невероятное ощущения. Это и победа над собой, и преодоление своего страха, и восторг от возможностей своего тела.
Но больше всего меня поразило, когда я почувствовала изменения внутри себя.
Как вода камень точит, так и йога влияет на внутреннее состояние, на образ мышления, на привычки и предпочтения.
Так, одним из первых открытий для меня стало то, что я стала очень чувствительна к запахам парфюма. Как своего, так и чужого. Я больше не могу пользоваться духами и туалетной водой, и не люблю, когда это делают окружающие.
Когда я сказала об этом своему преподавателю йоги, он подтвердил, что многие к этому приходят, когда начинают заниматься йогой, потому что начинаешь по-другому дышать. А когда от человека исходит такой сильный запах, он тем самым вторгается в твоё личное пространство, заставляя тебя нюхать это.
Еще одним открытием для меня стало понимание того, что я давно не ела мясо. Я никогда не понимала вегетарианцев, их образ жизни мне казался странным, не естественным, выпендрёжным. У меня никогда не было моральных мук по поводу поедания мяса. И вот я ловлю себя на мысли, что просто не помню, когда в последний раз ела его. В моей голове не изменилось вроде ничего, но я поняла, что просто не хочу мяса. Не лезет. Что постепенно, незаметно для себя я стала отказываться от него в пользу другой еды. Когда я попробовала его через какое-то время, то поняла, что мне просто невкусно.
Но самое сильное потрясение было, когда я ощутила, что такое энергия внутри меня. На сколько это реально. Что это заставляет испытывать такие вещи, о которых ты раньше даже представить себе не мог.
И об этом подробнее я расскажу в следующий раз J
2 минуты
4 марта 2023