82 подписчика
Прокрастинация
Это синдром постоянного откладывания важного дела на потом и заменой его более приятной деятельностью.
Прокрастинация выглядит так 👇
Какая-то ситуация — нам не хватает ресурсов — появляется тревожность — страх тревоги, появившегося дискомфорта — нам не хочется тревожиться — откладываем решение проблемы, хотя знаем, что нужно решать.
Мы всеми способами стараемся избежать угрозы. Готовы выполнять мелкие незначительные дела, только не главную задачу.
😊 В следующем посте поделимся советами выхода из прокрастинации.
Около минуты
4 марта 2023