7 подписчиков
Как справиться со стрессом?
Вокруг нас много раздражающих факторов: от водителя маршрутки до наших близких. Почему некоторые моменты доводят человека до безумия и сумасшевствия? Эта грань тонкая, она похожа на лезвие бритвы, малейший срыв и уже поранился... Покой и гармонию обрести на самом деле сложно, наш мозг -нейронная сеть, которая обрабатывает каждую секунду поступающие сигналы. Но и её можно запрограммировать. И даже нужно программировать! Страх и стресс от не понимания, от недостатка информации. Когда есть чёткое понимание картины происходящего, тогда всё становится более яснее и понятней. В этом вопросе стоит поучиться у детей. У них всё гораздо проще, нет ещё накопленного опыта общения, глобальных травм. У детей есть событие и есть эмоция и они с ней справляются, как могут. К сожалению детства промежуток весьма короткий, переход во взрослую жизнь начинается скачкообразно, быстро и наши дети неуспевают побыть в детстве. Но всё же. Стоит поучиться у детей. Мы забыли , как беззаботно можно играть, не засоряя свой мозг информацией, как искренне радоваться игрушке и маме с папой. А эти моменты самые важные в жизни каждого. Мы каждый со своей вселенной вокруг, но порой один единственный человек способен возродить к жизни или уничтожить. Каждое событие несёт в себе информацию, раскладываем её и задаём вопрос: а мне это нужно? Вам решать, чем себя кормить.
1 минута
4 марта 2023