22 подписчика
Когда мне не хватает комплиментов, я делаю их себе сама!
А вы хвалите себя? Есть у вас такая привычка, говорить себе хорошие слова?
Или вы думаете, что в этом нет необходимости, или это странно, или настолько привыкли критиковать себя, что даже не замечаете того, что делаете хорошо? Большинство психологов уверены, что привычка критиковать себя - это одна из причин стресса, повышенной тревожности и даже депрессии. Привычка же замечать то, в чем Вы хороши, и хвалить себя за это и за все свои достижения, наоборот, ведёт к ещё большим успехам в этой области, да и в целом повышает настроение и прибавляет энергии и энтузиазма. Как часто мы забываем одобрять себя, и при этом обижаемся, что другие не замечают то хорошее, что мы делаем? А рецепт прост: каждый раз, когда вы, к примеру, пришли куда-то вовремя, или приготовили вкусный ужин, или закончили важную работу, или сделали уборку в квартире - хвалите себя за это! Это приведёт к тому, что в следующий раз вы будете с большей готовностью приступать к трудным или нудным задачам, быстрее и легче с ними справляться и в целом станете увереннее в себе и своих силах!
Архетипом гармоничной во всех смыслах женщины в картах ТАРО является императрица. Желаю каждой женщине найти ее внутри себя!!!
За индивидуальной диагностикой приглашаю в мой телеграмм - @malenkayavedmasabrina, напоминаю, первая консультация БЕСПЛАТНО для подписчиков моего канала.
1 минута
2 марта 2023