В прошлые выходные мне пришла смс из миграционки. Типо через неделю явитесь, чтобы снять отпечатки пальцев. Агент мне говорит - могут отказать в ВНЖ.
И понеслось: поднялось давление, я на панике, плохо себя чувствую, написала в сториз, поплакала и все такое.
Мне написало очень много людей. Что это стандартная рассылка от миграционки на повторное снятие отпечатков пальцев. Вообще не факт, что это отказ.
Но истерика убила рациональность так, что я потом пару дней отходила.
Почему так происходит?
Как только произошло расхождение между базовыми убеждением (я должна тут остаться) и реальностью (мне могут отказать в ВНЖ), у меня возникла потребность защитить свои убеждения. В ход идут когнитивные искажения, отрицание, недопущение реальности к осознанию. Психика будто ставит барьеры для входящей информации. Так как это расхождение вызвали тревогу или страх, психика просто вырубила меня. Спи.
Что может изменить это?
Любопытство. Включить внутреннего ребенка и попробовать посмотреть на эту ситуацию как исследователь.
Ну и вот я перед завтра исследую:
А что если попробовать убедить, что я здесь нужна?
А что если рассказать про мои отношения здесь?
Ну а вдруг реально просто снять отпечатки пальцев?
Ну а вдруг надо уехать?
А может так я выйду замуж?
И, в целом, стало просто спокойно. Завтра случится то, что случится.
1 минута
12 марта 2023