51,1 тыс подписчиков
Диетологи рассказали о сочетании продуктов для борьбы с жиром на животе
Висцеральный жир находится глубоко внутри живота. Он защищает внутренние органы, однако его избыток давит на них, что приводит к хроническим заболеваниям. Врачи рассказали о паре продукты, чтобы избавиться от лишних килограммов.
Исследование, опубликованное в журнале Nutrients, предполагает, что два основных продукта для завтрака могут помочь уменьшить висцеральный жир при совместном употреблении.
В конце исследования команда обнаружила, что сочетание кофе и хлеба во время завтрака было связано со «значительно» более низким уровнем висцерального жира. При этом пара зеленый чай и хлеб не показала такого результата.
Пенни Уэстон объяснила, что кофе содержит кофеин, который входит в состав многих добавок для сжигания жира. Известно, что он помогает улучшить обмен веществ, передает Daily Express.
Исследования показали, что цельнозерновой пшеничный хлеб также может быть связан с уменьшением висцерального жира. Этот хлеб является источником растворимой клетчатки, которая, как было показано, способствует снижению веса.
Медики заметили, что чашка кофе поможет избавиться от лишних калорий, если не добавлять в нее сливки или сахар.
1 минута
12 марта 2023
19,8 тыс читали