8 подписчиков
Как эмоции управляют нашим телом: психосоматика и кинезиология 💆♂️💓
Задумывались ли вы, почему после стресса болит спина, а затяжная тревога может вызвать проблемы с желудком? 🤔 Наше тело и эмоции неразрывно связаны, и подавленные чувства могут становиться причиной реальных болезней.
🔬 По данным медицинских исследований, до 90% заболеваний связаны с эмоциональным состоянием. Например:
⚡ Длительный стресс → головные боли, проблемы с ЖКТ
💔 Подавленный гнев → сердечно-сосудистые заболевания
😞 Чувство вины → боли в пояснице и суставах
😰 Тревога → спазмы в мышцах, панические атаки
✨ Как помочь своему телу?
Кинезиология использует мышечное тестирование, чтобы определить, какие эмоции вызывают напряжение в теле. Через специальные техники специалист помогает освободиться от скрытых блоков, снять стресс и улучшить самочувствие.
✅ Что можно делать прямо сейчас?
💆♀️ Отслеживайте свои эмоции и не подавляйте их
🧘♂️ Используйте дыхательные техники для расслабления
🚶♂️ Двигайтесь – физическая активность помогает «разгружать» тело от эмоций
😌 Попробуйте кинезиологические упражнения для балансировки тела
Если вы часто чувствуете напряжение, усталость и хронические боли без видимой причины – возможно, тело говорит вам о не проработанных эмоциях. Прислушивайтесь к нему! ❤️
1 минута
17 февраля