8 подписчиков
Тест на определение уровня стресса
Отвечайте да или нет.
🍂Часто ли вы чувствуете себя уставшим, даже после отдыха?
🍂Есть ли у вас трудности с засыпанием или качеством сна?
🍂Замечаете ли вы снижение концентрации на работе или учебе?
🍂Испытываете ли вы чувство тревоги или беспокойства без причины?
🍂Часто ли у вас возникают головные боли или другие физические симптомы без видимых причин?
Результаты:
🟠0-1 ответ "Да": низкий уровень стресса.
🟠2-3 ответа "Да": средний уровень стресса, стоит обратить внимание на причины и способы расслабления.
🟠4-5 ответов "Да": высокий уровень стресса, рекомендуется рассмотреть методы управления стрессом или консультацию специалиста.
Около минуты
9 декабря 2024