Всем привет! Ограничение калорий – беспроигрышная мера, которая помогает не только людям с лишним весом, но и тем, кто хочет выглядеть явно не на свой паспортный возраст. Свежее, бодрее, моложе, ярче – как внешне, так и изнутри. Хотите классно сохраниться? Тогда пусть еда заряжает вас, а не отравляет. Отравляет она, кстати, не только качеством, но и количеством. В статье речь пойдет о том, в каких случаях ограничение калорий должно стать пожизненным и как это реализовать без напряжения и стресса, а с удовольствием. В Премиум-клубе сегодня поговорим о насущном – резких качелях веса на 1-3...