1422 подписчика
Спать, чтобы лучше жить. Так можно?
Сон напрямую влияет на состояние здоровья, самочувствия, настроение, интеллектуальную деятельность, коммуникацию с людьми, и как следствие, на общее качество жизни. Сон делает нас умнее, продуктивнее, счастливее. Звучит как сверхспособность.
И поэтому в октябре мы решили прокачать навык сна. Расскажем, что помогает сон сделать качественным для восстановления сил, красоты кожи и здоровья всего организма. Обсудим взаимосвязь сна и мозга, и почему утро вечера мудренее. Затронем проблему бессонницы. Поделимся друг с другом ритуалами, которые помогают засыпать быстрее и спать крепче. К тому же во сне есть что-то трансцендентное, метафизическое, и мы не забудем поговорить о сновидениях, зачем нам снятся сны и как трактовать образы подсознания. В общем, девиз в октябре — это «баю-бай, должны все люди ночью спать».
Около минуты
3 октября 2022
127 читали