Растяжка для взрослых с любой подготовкой

Тренировки помогают:

Предотвратить укорочение мышц.

Улучшить эластичность, в том числе связок и сухожилий.

Избавиться от мышечной усталости.

Уменьшить риск получения травм.

Повысить гибкость и координацию.

Сделать осанку красивой и избавиться от болей в спине.

Адаптироваться к более высоким нагрузкам.

Дайте своему телу немного потянуться, а мыслям о работе отойти до завтрашнего дня) ну а бонусом, при желании, получите шпагат)

Около минуты

5 октября 2022