1659 подписчиков
Видео релаксация. Музыкотерапия. Как пользоваться и когда применять.
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня я хочу попробовать новый формат публикации на своем новом канале- музыкальные видео релаксации.
Не секрет, что события последней недели взбудоражили многих если не всех. Сложная обстановка в мире потребовала серьезных изменений в стране, и сейчас почти все новости о мобилизации.
Очень сочувствую всем, кто отправляет из дома в зону военных действий своих сыновей и мужей. Мир в одночасье стал другим.
Мне оборвали телефон друзья и знакомые, просят психологической помощи, а сутки не растягиваются, и всем помочь я просто физически не могу.
Решила я попробовать помочь сразу многим. Сегодня для Вас видео релаксация с музыкотерапией на тему "Море".
Равномерный плеск и шум моря всегда действует успокаивающе, на эти звуки наложена музыка философского содержания.
Если Вам интересно смотреть и слушать- смотрите и слушайте, оптимально просто лечь или сесть в удобную позу, расслабить все мышцы тела и включить запись. Закрыть глаза и мысленно унестись в прошлое или будущее, когда Вы были или окажетесь на берегу моря.
Потратьте на себя любимых 4 минуты своего драгоценного времени и расслабьтесь, отрешитесь от всего того, что принес сегодняшний день.
Буду признательна, если Вы напишете мне о своих ощущениях от данного видео и музыки в комментариях. Желаю всем спокойствия и умиротворения.
Ваш личный психолог Вера
1 минута
26 сентября 2022