75 подписчиков
👩🏻💻Информационная гигиена
✅Читайте больше книг
Учеными доказано, что 6 минут чтения книг могут снизить уровень стресса на 68%. Чтение предполагает более глубокое и структурированное погружение в тему. Во время чтения задаются вопросы «Как? Почему? Где?».
Новости отрицательно влияют на наше восприятие. Они отражают только текущий момент, отвечая на вопрос «Что?». В информационных ресурсах очень большой поток информации и не вся является подлинной, что «загружает» наш мозг, как память в телефоне.
Как часто вы читаете книги? Пишите в комментариях👇🏻
Около минуты
5 октября 2022