Осень

Употреблять в пищу сезонные продукты – самый лучший вариант для нашего организма. В это время они и стоят дешевле, и содержат максимально возможное количество полезных веществ. Еще один важный момент: в таких продуктах меньше всего пестицидов, их ничем не обрабатывают, соответственно, сезонные продукты максимально экологичны 😉 Составила для вас список продуктов, которые стоит включить в свой рацион именно в сентябре: ✅ Баклажан Входящие в него клетчатка, калий, витамины В и С снижают риск развития сердечных заболеваний. Хоть это и основное его свойство, однако не главное. Баклажан несёт пользу...