28,9K подписчиков

10 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ШИПОВНИКА


✔Антиоксидант

✔Детокс (выводит токсины)

✔ Укрепляет иммунитет

✔Снижает уровень холестерина

✔Снижает артериальное давление и улучшают коронарный кровоток

✔Укрепляет стенки сосудов и капилляров

✔Помогает в похудении, в составе шиповника есть тилирозид (антиоксидант), ускоряющий распад клеток жировой ткани

✔Предотвращает появление сахарного диабета II типа (воздействует на  инсулинорезистентность)

✔Имеет противовоспалительное и обезболивающие действие

✔Замедляет старение кожи

✔Улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Поддерживает микробиоту кишечника

ПРИМЕНЕНИЕ:

В медицине используют травяные сборы, сироп, порошок, спиртовые настойки

🔶1–3 свежие ягоды или 10 г сухих компенсируют дневную дозу витамина С

🔶Лечебными свойствами обладают не только плоды, но и другие части растения (корни, лепестки, листья)

ВИТАМИННЫЙ ОТВАР ШИПОВНИКА

Взять свежие ягоды (200 гр) или сухие (30–40 гр) залить одним литром воды. Варить до закипания на медленном огне. Когда отвар закипит, кастрюлю снять с плиты, настаивать 40 минут. Пить отвар мелкими глотками в течение всего дня

КОМПОТ

Берем 250 грамм сухих плодов, помещаем в термос, заливаем 1 литром кипятка,настаивать 40 минут.

Перелить настой в кастрюлю, добавить подсластитель по вкусу, так же можно добавить корицу, цедру лимона, мелко нарезанные яблоки и довести до кипения. Варить на медленном огне 10 минут. Компот можно принимать по 300-500 мл в сутки независимо от приёма пищи для укрепления иммунитета, лечения сердечно-сосудистых расстройств

ЧАЙ С ШИПОВНИКОМ

При заваривании чая (зеленого или черного) добавить 5-7 сушеных ягод

ЗАВАРИВАНИЕ В ТЕРМОСЕ

Взять 200–300 гр. свежих ягод шиповника или 30–50 гр. сухих

залить 1 литр кипятка, закрыть термос, настаивать 2 часа

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

❌Гастрит с повышенной секреторной активность в стадии обострения

❌Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

❌Тяжёлые заболевания печени и почек

❌Индивидуальная непереносимость

❌Беременность (до конца не изучен)

❌Детям с 3-х лет

Необходимо проконсультироваться с врачом!
2,5K просмотров