61 подписчик
•{🧘🏼♀️} Здоровые привычки:
• 9 тысяч шагов
• 8 часов сна
• 7 стаканов воды
• 6 минут медитации
• 5 порций фруктов и овощей
• 4 перерыва на отдых и потягушки
• 3 основных приема пищи и 3 здоровых перекуса
• 2 часа без смартфона перед сном
• 1 тренировка
Около минуты
6 сентября 2022