141 подписчик
"Перестань ныть! И встань с дивана!"
Я знаю, что сейчас непростое время (оно у кого-то всегда такое, на самом деле). Но лежать/сидеть/стоять и жалеть себя – самое плохое, что можно сделать. Вот правда.
У меня тоже бывают эмоциональные качели от "да всё офигенно и будет еще лучше" до "боже, что же мне делать, мне так страшно". Это нормально, мы же живые люди. Ненормально, если такое состояние и тревога с вами постоянно, 24 часа в сутки и она ни на секунду не отпускает. Тогда нужна помощь специалиста-психолога.
Но самое важное – это встать и двигаться дальше. Делайте зарядку по утрам, смотрите добрые фильмы, читайте психологию, гуляйте, медитируйте. Все обязательно будет хорошо!
Начните с зарядки!
Я до 30 лет ее вообще никогда не делала, а теперь жить без нее не могу 😂
15 сентября 2022