170 подписчиков
🖥 Комплекс упражнений от дискомфорта в шее при сидячей работе.
Скованность в шейном отделе возникает при недостаточной подвижности в грудном отделе позвоночника, что часто бывает результатом сидячего образа жизни. Это ухудшает ваше общее самочувствие и понижает работоспособность😣⠀
⚫️ Чтобы избавиться от дискомфорта в шее рекомендуем иметь под рукой двойной массажный мяч Universal, который легко можно взять с собой и использовать его дл, во время и после работы.⠀
☝🏼В видео представлена подборка эффективных упражнений с использованием сдвоенного мяча-массажера Universal, которые помогут увеличить подвижность в грудном отделе, раскрыть осанку, улучшить кровообращение между лопаток, тем самым избавив вас от дискомфорта и тянущих ощущений в шее.
⏱Рекомендуем выполнить каждое упражнение по 2 подхода.
🛒Ссылка на массажер:
2 сентября 2022