167 подписчиков
🚀ЧЕЛЛЕНДЖ НА ПРЕСС С ЦИЛИНДРОМ
Сразу к делу😜 Твоя задача – не уронить цилиндр, пока ты будешь идти вперёд. Условия:
✔️Цилиндр находится на поясничном отделе.
✔️Пройти 7-10 метров.
🔥Это упражнение заставит твой пресс включиться в работу. Обязательно возьми его в основу к своим упражнениям.
✅Цилиндр в этом упражнении служит как аксессуар, который заставляет тебя включать 🧠 и контролировать ВСЁ своё тело. Попробуй и убедись в этом сам😉
Нет цилиндра? Закажи здесь:
5 сентября 2022