4 подписчика
Как я справилась со стрессом за 4 часа.
Причиной всему новость о смене кабинета на работе, где меня "подсидели " пока я находилась в декрете.
Итак, совет 1) Поговорите с кем-то из близких;
Это поможет "остудить" накал эмоций.
2) Напишите все, что думаете на этот счёт на бумаге; станет ещё легче.
3) Посмотрите с другой стороны на ситуацию : вдруг это именно та возможность и в то время, в результате чего вы заживете жизнью о которой мечтали.
И представьте как говорите человеку, который вас "подсидел", слова благодарности и о том, что вы теперь гораздо больше зарабатываете.
Такие мысли вас перенесут из низких вибраций на высокие. Высокие - это все про позитив и радость. А мы все здесь для неё.
4) Что вас окружает по жизни? Вспомните, что в данный момент все живы, здоровы и все в целом хорошо.
Эта мысль запустит в вас благодарность, которая позже вернётся сторицей.
5) Вы достойны лучшего отношения, благополучия и окружения.
Именно эта ситуация помогла понять чего я хочу и какое окружение подойдёт для меня.
Ещё, 6) Найдите момент, приносящий спокойствие и радость. Ниже на фото мой момент радости. Смотрели вместе с сыном - это ещё больше добавило радости.
Все это мне помогло выбраться из негативных чувств и радоваться всему, что у меня есть.
Будьте счастливы и разбирайтесь со своими эмоциями. 💖
1 минута
1 сентября 2022