Выйди из дома, не взяв с собой ничего. Ни телефона, ни суеты, ни тревог. Пообещай себе одно лишь.

Просто смотреть по сторонам. Замечать. Дышать пряным запахом влажной листвы. Идти туда, где не был. Подальше от людей, поближе к природе.

Лови сачком тишину. Внешнюю, но не забывай и про внутреннюю.

Запоминай всё, что встретишь на пути. Ненастным днём память об этой прогулке поддержит тебя под локоток.