87 подписчиков
Не можете решиться заняться танцами? Вот 5 причин, почему стоит начать…
Дзинь! Это консьерж. Вопреки мнениям, танцы — не просто ритмичные движения под музыку. Это спорт, психотерапия, комьюнити и хобби. Сейчас расскажем основные плюсы — надеемся, в конце статьи вам захочется включить музыку и пуститься в пляс.
Больше эндорфинов
Ученые доказали, что танец увеличивает болевой порог за счёт большого выброса гормона счастья. Бонусом ощущение радости и бодрости, приток новых сил, готовность справиться со всеми задачами и боевой настрой.
Все свои
Танец — адаптивное действием, которое позволяет ощущать себя комфортнее в незнакомой обстановке. Постепенно вы станете увереннее себе и вне танцевального зала. А в студии, кстати, легко встретить единомышленников и друзей. Сможете собираться танцевать вне занятий или вообще выбираться на прогулки — кто знает?
Танцуй пока молодой
Кстати, танец очень полезен для пожилых людей. Танцевальные упражнения выводят координацию и равновесие на качественно другой уровень. Повышают уровень внимательности, помогают сосредотачиваться, быть собраннее. А еще хорошо влияют на работу органов дыхания.
Рассказали сегодня первые 3 пункта, а в следующем материале поделимся остальными и подарим промокод. Оставайтесь с нами!
1 минута
20 августа 2022