С чего начать, какие тренировки выбрать, что подходит?
Эти вопросы может задавать себе тренер, чтобы начать тренировки с новым клиентом, эти вопросы вы можете задавать себе, когда хотите начать тренироваться 🏋️♀️
💡Мой инструмент - функциональное тестирование всего тела, состоящее из двигательных тестов. Благодаря ему, я могу быстро и легко оценить движения позвоночника и основных суставов (голеностопные, тазобедренные, плечевые). С учетом полученной информации и ваших целей я составляю персональные программы.
Для вас функциональное тестирование поможет выявить те зоны, на которые нужно обратить внимание. Например, проблема в мобильности (подвижности) тазобедренных суставов (ТБС), следовательно, целью будет улучшение мобильности ТБС.
Видим цель, не видим препятствий❗️
После функционального тестирования отпадают вопросы выше👆🏻 , остаётся только сделать шаг вперёд и начать заниматься 😉
Сделайте первый шаг к себе и своему красивому телу! Приглашаю вас на индивидуальное функциональное тестирование тела в Москве, либо онлайн. Количество мест ограничено. Запись по телефону: +7 916 267 68 63 (пишите в WhatsUp, Telegram или звоните).
3 сентября 2022
104 просмотра