УСТАНАВЛИВАЙ РЕАЛИСТИЧНЫЕ ЦЕЛИ
Не стоит пытаться скинуть десяток-другой килограмм к отпуску или к вечеринке. Ограничение питания замедляет твой метаболизм, а это плохо для здоровья и не приносит долговременных результатов. Устанавливай реалистичные цели и давай себе достаточно времени для их достижения.
Около минуты
19 августа 2022