589 подписчиков

РАСТЯЖКА И ЦЕЛЛЮЛИТ


Ключевую роль в появлении целлюлита играют ослабленные соединительные ткани, увеличенные жировые клетки и уменьшенная микроциркуляция в подкожном слое.

Безусловно занятия растяжкой сделают вашу кожу лучше:

Вы тянете мышцы ->  улучшается снабжение тканей кровью и отток лимфы -> быстрее выводится лишнюю жидкость из организма.

Однако, чтобы полностью избавиться от этой проблемы, лучше совмещать тренировки с массажем.

Вот еще несколько советов для упругой и бархатистой кожи:

 массаж сухой щеткой 1-3 раза в неделю

 скрабирование (соляной/сахарный/кофейный скраб для тела) 1-2 раза в неделю

 использование мягких средств для очищения (мы рекомендуем масляные текстуры)

 и обязательно увлажнение! (после каждого приема душа)