37 подписчиков
Для предупреждения перегрева, тепловых и солнечных ударов, работники
территориального управления № 13 ГКУ МО «Мособлпожспас» напоминают жителям и гостям Подмосковья о соблюдении правил безопасности в жаркое
время года:
Избегать воздействия прямых солнечных лучей. Лучше находиться в тени.
В жаркие дни носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать легкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой.
В дни с повышенной температурой воздуха (выше 28 С) не выходить на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 до 17 часов).
Не находиться на сквозняках и не использовать длительное время кондиционеры.
В помещении с кондиционером не устанавливать температуру ниже+23 - +25 ºС. Если кондиционер в квартире или рабочем помещении отсутствует, можно охладить воздух, используя емкость с водой, которая ставится перед вентилятором. Вода под действием напора теплого воздуха испаряется, охлаждая помещение на 2-3 градуса.
Для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить – не менее 1,5 – 3 литров в день. Причем основной объем (до двух литров жидкости в разном виде) лучше употребить внутренние или вечерние часы, чтобы организм смог запастись влагой.
Не рекомендуется употреблять алкоголь (в том числе и пиво) и газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.
Телефон
службы
спасения #112
#Мособлпожспас
#пожарные
#жара
1 минута
28 июля 2022