Правило 5 почему или как добраться до первопричины своих желаний 🤔
Уже не раз встречала подобные рассуждения, как и сама не раз испытывала эту интересную практику и на себе и на людях, но осторожно, у некоторых людей может вызвать негатив, особенно у тех, кто ещё не готов признавать в себе проблемы и тем более не готов их решать, поэтому лучше проводить такой метод только самостоятельно.
Самый простой и наглядный пример:
Утверждение: Я постоянно ссорюсь со своим партнером
1 почему -> Потому что я вспыльчива
2 почему -> Потому что я не умею держать себя в руках в ссоре
3 почему -> Потому что не вижу смысла учиться этому
4 почему -> Потому что не хочу вкладывать в это силы и время
5 почему -> Потому что не чувствую, что наши отношения будут развиваться и поэтому не хочу вкладываться
Или давайте возьмём более бытовой, нежели психологический, пример:
Утверждение: Я хочу купить новый айфон
1 почему-> Потому что он популярен и я хочу чтобы другие это видели
2 почему-> Потому что это добавит авторитета в глазах других
3 почему-> Потому что внутри себя нет уверенности
4 почему-> Потому что я боюсь выделяться и сделать что сам
5 почему-> Потому что я боюсь трудностей и неуспеха
В основном первопричина всегда психологическая, отчего этот метод действительно хорошо работает как возможность самопознания и понимание наших внутренних мотивов, пусть и примеры достаточно поверхностные и краткие, но моя цель лишь была показать принцип этого самого допроса, чтобы помочь вам
1 минута
23 июля 2022