Если вам случалось проводить много часов в сидении любого транспортного средства, то сами понимаете, какие мучительные спазмы ожидают после освобождения из салона. Но прежде чем заказывать дорогостоящий массаж или частные занятия йогой для восстановления, попробуйте эти движения, чтобы снять напряжение после поездки.