336 подписчиков
Мне 38 и я тренируюсь. Почему? Вот вам одна из причин. Учеными доказано, что мужчины, которые занимаются в тренажерном зале, более уверены в себе, потому что они счастливее, расслабленнее и спокойнее. К тому же, они гораздо уютнее чувствуют себя в своем теле, потому что оно находится в хорошей форме. Они не стесняются своего внешнего вида. И, наверное, всё же основная причина для уверенности спортивных ребят заключается в том, что они сознательно и нацеленно причиняют себе физический дискомфорт, создают условия, которые нужно преодолевать и учатся справляться с трудностями.
Поведение худеющих людей всегда трансформируются по общей схеме. Сначала толстяк ненавидит упражнения и тренера, он вечно голоден, злится. Бросает тренировки, потому-что не в состоянии справиться с нагрузкой. Потом, если повезет, начинает пытаться снова.
Когда человек начинает по-новому питаться и заниматься спортом, это ему непривычно, это невыносимо, это шок для его мозга и организма в целом. Так мы выходим из нашей зоны комфорта, где нам никогда не было больно, где нас окружал лишь уют. Для мужчины очень важно знать свои физические возможности и пределы и понимать, что он способен вытерпеть. Бег испытывает нас на прочность, учит терпеть и взамен дает нам отличную форму, а тренировки с железом дают понять, что мы сделаны не из теста.
Твоя уверенность растет, когда ты понимаешь, что можешь преодолевать препятствия. Занимайтесь спортом друзья, и будьте здоровы!
1 минута
21 июля 2022