1 подписчик

Нам 10 месяцев и мы спим 1 дневной сон!


⠀

Давайте сегодня обсудим, а зачем вообще спать физиологично и для чего малышу дневные сны?

⠀

А зачем они вообще в определенное время, 1-2-3 в течение дня? Для чего все это?

⠀

В чем разница между ними?

⠀

1. Первый утренний сон:

😴продолжение ночного сна, во время этого сна память малыша запоминает лучше новые навыки и знания.

⠀

В зависимости от возраста 1 ДС легче делать не более 1.5 часов в период с 8 до 10 утра.

⠀

2. Второй дневной сон:

😴отвечает за рост малыша и его физическое развитие, именно во время второго ДС у малыша выделяется гормон роста, хорошо поспал-побольше вырос и окреп👍🤗😀

⠀

Самый идеальный период сна для восстановления с 12 до 14 дня.

⠀

Режим на двух снах идеален до 15-18 мес.

⠀

3. Третий дневной сон:

⠀

Нужен малышам максимум до 9 месяцев.

⠀

😴этот сон - мостик между вторым ДС и ночным, избавляет малыша от переутомления.

Может быть коротким (до 45 минут), в коляске.

⠀

Заканчиваться должен не позднее 17.00

⠀

Если дадите малышу поспать побольше и позже 17.00 есть вероятность, что укладывание в ночь будет сложнее, малыш может ночью начать гулять. Поэтому не позднее 17.00 ребёнка лучше разбудить.

⠀

Если есть проблемы с одним из снов, есть вероятность, что это скажется на режиме дня в целом.

⠀

15-18 мес. - переход с двух снов на 1 дневной.

⠀

6-9 мес. - переход с трёх снов на два дневных.

⠀

С 18 мес. спим 1 качественный дневной сон, до 2/2,5 часов.

⠀

А какой сон ваш малыш любит больше всего, с каким сном больше всего слож