595 подписчиков
Методика для самомотивации
Немного спорная...
Нет мотивации работать,
Нет вдохновения писать, строить, создавать, рисовать и т.д.
Что с этим делать, когда ничего не хочется, а двигаться надо?
Ответ лежит прямо на поверхности в физиологии человека.
Мозг зависим от гормонов радости, таких как серотонин, дофамин и др. Его цель — постоянно, из всех занятий добывать эти гормоны.
Чтобы мозг интенсивно заработал, просто стал жаждать труда и деятельности, сначала лишите его возможности подпитываться гормонами радости в легкой форме. Это, например, листание социальных сетей, просмотр сериалов, чрезмерное мечтание, поедание вкусностей и т.д. Просто прекратите эту деятельность. Да вообще любую на 2-3 часа! Сядьте и побудьте в тишине.
За это время мозг начнет испытывать нехватку счастливых гормонов, и вы испытаете сильную тягу к деятельности. Сразу появится и мотивация, и вдохновение!
Около минуты
12 июля 2022