360 подписчиков
Начинаю цикл публикаций о витаминах для кожи)
Тема 1. Влияние на кожу витамина А.
Недостаток витамина А всегда приводит к изменениям кожи и ее производных:
атрофия потовых и сальных желез,
сухость кожи и слизистых оболочек,
избыточное ороговение (крайняя степень – ихтиоз),
шелушение кожи,
по мнению некоторых специалистов, псориаз тоже связан с гиповитаминозом А.
Дополнительные симптомы:
выпадение волос, перхоть
ломкость ногтей и поперечные полоски на ногтях
признаки преждевременного старения
слезотечение на морозе
дерматологические болезни (псориаз, экзема, дерматит)
Коррекция кожных проявлений:
Сохранение молодости, увлажнение или поддержание упругости кожи — все это разные показания, для которых требуются различные витамины.
Совсем не лишний шаг перед началом приема биологически активных добавок для кожи — консультация с лечащим врачом для выявления причины гиповитаминоза и назначения необходимых препаратов внутрь, особенно для жирорастворимых витаминов.
При выраженной недостаточности – прием витамина А внутрь, подбор дозировки осуществляется индивидуально специалистом.
Наружно – средства с содержанием ретинола. Рекомендуется начинать с комфортных дозировок, индивидуально подбирая частоту нанесения на кожу.
Источники витамина А – продукты как животного, так и растительного происхождения. Среди животных источников наибольший процент содержания витамина А в субпродуктах, некоторых видах рыбы и яйцах. Растительные источники витамина А это морковь, шпинат и др.
1 минута
8 июля 2022