Про Мысли....
В течение дня мы так заняты повседневными заботами и делами, что не замечаем как много мыслей и идей приходят к нам в голову. И большинство из них кажутся на первый взгляд бредовыми, хотя если их реализовать получилось бы очень даже неплохой результат......
Наши мысли как блохи - постоянно скачут и мы переключаемся постоянно с одной на другую. И как правило, концентрируемся на том, что нам не нравится или чего не хотим или боимся. И о чудо! это сбывается
И потом мы говорим "Ну вот... я так и знала/знал!".
А если мы чего-то хотим, то думаем о том, что нам мешает это получить, что подумают другие люди и т.д. Вместо того, чтобы думать о том как мы счастливы, как мы будем радоваться когда это получим. Или хотя бы что нам нужно сделать, чтобы получить желаемое...
Конечно, мы не можем постоянно контролировать мысли, которые к нам приходят, но мы можем выбирать о чем и как нам думать, и какие это будут мысли
Например, я не люблю медитации и всякие дыхательные практики. Мне удобнее записывать все свои идеи (пусть даже и бредовые), которые можно реализовать. А что касается мыслей, то я просто смотрю, приведет ли она меня к моим целям и желаниям. Если нет, то значит и думать об этом не стоит и переключаюсь на другие мысли и действия. Вот как-то так.
1 минута
14 июля 2022