5,6K подписчиков

Каждый день йога? А это не вредно?


В западной йога-среде считается, что заниматься практиками нужно каждый день.

Однако индусы утверждают, что так часто заниматься йогой стоит только больным людям для ускорения процессов выздоровления.

Однако, если исходить из российской позиции о том, что абсолютно здоровых людей не существует, то рекомендации заниматься йогой ежедневно звучат вполне рационально.

Вы как считаете? Нужны перерывы на восстановление между интенсивными тренировками, или лучше каждый день понемножку?

Поделитесь результатами, если практикуете по своей системе 🤗

Тренировки в гамаке частенько публикую в ленте, можно посмотреть и порассуждать в комментариях на тему ежедневности😁

➡️ zen.yandex.ru/...696
357 просмотров
5